讓男人精力旺盛的秘訣，現(xiàn)代化快節(jié)奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機(jī)智，還要求具有旺盛的精力。以科學(xué)的方法調(diào)整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。
女人老得快的原因，歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多么令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細(xì)想一想，自己平時有沒有什么壞習(xí)慣，才使這些皺紋有可乘之機(jī)？其實，抗擊衰老的非常好方法便是預(yù)防衰老的工作。生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免以下這些壞習(xí)慣。
準(zhǔn)媽媽不可缺的粗糧，孕期中的準(zhǔn)媽媽在小事上都不容忽視，膳食要粗細(xì)搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養(yǎng)元素吸收不夠。我還告訴準(zhǔn)媽媽一個好消息，經(jīng)常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產(chǎn)和早產(chǎn)的發(fā)生率較低，那么準(zhǔn)媽媽在孕期不可以缺少的粗糧有哪些呢? 玉米 我頭一個要提的便是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。
盛傳的催情興奮食物。香料是自然催情劑，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身體氣血循環(huán)，芥末刺激性腺，等等等等，品種繁多得聽所未聽聞所未聞！要一口盡嘗催情香料，印度咖哩乃首先選擇，其成分包括黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里葉等十多種香料，催情度很濃。
好的男人的營養(yǎng)方案，男人需要攝入大量的高營養(yǎng)食物：蛋白質(zhì)、脂肪和糖分，同時要注意保持這些營養(yǎng)成分的比例：糖分55%，蛋白質(zhì)15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質(zhì)攝入并非非常好。首屆北京國際美食節(jié)的營養(yǎng)行家將為你透露各年齡段男人真正的營養(yǎng)之道。
給孩子吃蔬菜的幾個注意，給孩子吃蔬菜也有要注意的事項，家長們要謹(jǐn)記。預(yù)防為主，早下手，從孩子剛學(xué)會吃東西時起，便要給孩子吃青菜。平時盡量少給孩子吃零食，并且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有“饑餓感”。
豆腐也瘦身 吃出好身材。豆腐美白瘦身的療效自古便有，放在大內(nèi)皇宮中是妃嬪們的食療勝品呢。它可以補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，具有豐富的植物雌激素，是肉肉美女的很家食品。
女人出軌后的幾大表現(xiàn)
。如要人不知，除非己莫為。女人出軌后總是會留下一些“蛛絲馬跡”讓男人察覺，看一看都是哪些危險的漏洞……如要人不知，除非己莫為。女人出軌后總是會留下一些“蛛絲馬跡”讓男人察覺，看一看都是哪些危險的漏洞…
男人受不了女人的六種質(zhì)疑。女人總是希望自己的男人能給自己一種安全感，但是究竟什么是“安全感”呢？是在你受欺負(fù)的時候能給你出頭？還是當(dāng)你在外面受氣時把所有的怨氣都撒在我的身上，成為你的“出氣筒”？女人只是需要聆聽，需要愛，需要男人的注意力而已，但是男人也需要理解，需要被人認(rèn)可。所以說女人不要總是認(rèn)為自己的男人沒有安全感，你所要的無非不便是那份責(zé)任，那份相守，那份恩愛嗎？
男性蜜月滋補調(diào)養(yǎng)大攻略。在新婚蜜月里，新郎非常容易出現(xiàn)非病理性的陽痿或早泄，從而為自己的新婚生活的重要內(nèi)容———性生活帶來諸多的不諧調(diào)。若是遇上不懂醫(yī)學(xué)知識的新娘，言語中的責(zé)難更會增加其心理上的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重癥狀，甚至于因此而影響夫妻關(guān)系，故而在新婚期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補對新郎來說是非常必要的。
中年女性如何過好性生活？中年女性每周應(yīng)保持一次左右的性生活，如性欲較強，也可適當(dāng)增加。但切忌人為地壓抑性欲。誠然，進(jìn)入更年期的女性往往容顏半衰，乳房松弛下垂，體態(tài)也漸漸失去了昔日的豐潤和線條美。但是，如果經(jīng)常參加健身鍛煉，注意修飾打扮，則有助于提高肌體的活力和對異性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。
秋冬喝大棗姜湯能暖手腳。大棗生姜湯具有很好的溫陽、益氣、養(yǎng)血作用
貧血、腸胃病患者、營養(yǎng)缺乏者、甲狀腺功能減退引起全身或局部血液循環(huán)不良者，以及各種原因?qū)е碌闹w末梢血液循環(huán)障礙，均可導(dǎo)致手腳冰涼。目前，對手腳發(fā)涼癥，尚無特效藥物，但如果在生活中注意自我調(diào)節(jié)，也可獲得不錯的效果?；加惺帜_發(fā)涼癥的朋友除了注意保暖、增加體育運動之外，喝大棗生姜湯是不錯的選擇。
女人也好色。人類進(jìn)化之初，在相當(dāng)長的一段時間，實際上是母臨天下――母系社會。在母系社會，女人有權(quán)好男人之色，男人是無權(quán)好女人之色的。在古希臘，女貴族們沐浴是從不避諱男人們的，特別是男下人們，好象現(xiàn)在的男人們都熱中于“桑拿”，那是因為有“小姐”在旁伺候著。
女人如何勾引男人？性和生命一樣，都會隨著時間的流逝，由激情澎湃到平靜舒緩再到衰老、消失。而在我們的有生之年，在男女之間，尤其是夫妻之間，怎樣使性愛較為持續(xù)，夫妻更為和睦，家庭更加和諧，這是我們不得不面對的一個現(xiàn)實問題。
秋后怎樣防止體重反彈？其實秋季很適宜減肥。人體的胖瘦在一年中呈波動狀態(tài)，夏季氣溫高影響食欲，而且女性在夏季著衣較少，為凸顯身材也會有目的地縮食。因此從夏季進(jìn)入秋季時，人一般來說相對要瘦一些，有了這個基礎(chǔ)秋季減肥則相對容易。
男人飲酒需謹(jǐn)慎 別飲壞健康。在各種社交中，飲酒往往是非常常見的一種方式，可是正在飲酒的你要了解飲酒的知識嗎?一般情況下，在人們飲酒的過程中會犯知識性的錯誤，對飲酒的認(rèn)識上，存在著幾大誤區(qū)!
川北涼粉的做法。原料： 白涼粉半斤、青瓜絲、胡蘿卜絲、蔥花 調(diào)料： 涼粉汁、涼粉醬、油炸黃豆各適量 做法： 1、將白涼粉放入沸水中，出水后撈出，在冷水中浸30分鐘，然后瀝干水分，裝盤。 2、先將涼粉汁淋于涼粉上，再淋上涼粉醬，末尾撒上蔥花、油炸黃豆和青瓜絲即成。
巧妙喝水讓你養(yǎng)出漂亮肌膚，如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數(shù)不多。不挑時間地喝、不計較內(nèi)容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不確定是喝對了水。
秋季常沖冷水澡能增強抵抗，雖然已過立秋，但現(xiàn)在國內(nèi)大部分地區(qū)還是夏熱未退，但是早上和晚上的氣溫已經(jīng)漸漸感到?jīng)鲆?，秋天的腳步正慢慢地靠近。秋天的氣溫、水溫和人的體溫比較接近，沖冷水澡 不失為秋季的良策，我們便看沖冷水澡的好處。
川味回鍋肉做法。原料： 帶皮五花豬肉250克、青椒50克、青蒜苗50克。 配料： 郫縣豆瓣15克、老干媽豆豉10克、甜面醬10克、糖10克、植物油適量。 制作方法： 1、將五花肉洗干凈，拔去肉皮上的小毛，（或?qū)⑷馄っ娣旁跓裏岬腻佒袪C）把五花肉放入水鍋內(nèi)煮15分鐘左右，用筷子可插
更年期如何邁過這道坎？ 很多女性朋友都害怕衰老，害怕更年期的到來，其實，女性朋友只要做好更年期保健注意事項，一樣可以擁有美麗的容顏，使您韻味非常。那么該如何做好女性更年期保健呢?
燃燒男女欲火的食物，當(dāng)你明白食物中所含的養(yǎng)分對你的性生活有影響時，你會無動于衷嗎?某些食物與營養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲、調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能，這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)早便有理論支持的。能使人吃出性欲的食物，它們是--富含維他命B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養(yǎng)食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。只要把握正確的營養(yǎng)搭配，日常飲食也可吃出性欲來。對于很多人來說，真正的靈丹妙藥便在合理的飲食中。科學(xué)地從飲食中攝取某些營養(yǎng)物質(zhì)，便可以使男女性愛達(dá)到理想境界。
飲食過量,女性易過早衰老。女性飲食不宜吃的過飽，吃的過飽容易導(dǎo)致大腦代謝紊亂，長期吃得過飽。時間長了，大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。
東北菜豬肉燉粉條，豬肉燉粉條的做法、將豬肉用火燎去皮上的毛，放溫水中刮洗干凈，切成4厘米長、厘米寬的塊，拌少許醬油，下七成熱的油中炸至金黃色，倒入漏勺，控凈油分。用溫水浸泡粉條，洗凈泡軟備用；白菜葉洗凈，切成8厘米長的段；香菜切末；花椒、大料、桂皮裝
男人應(yīng)懂得釋放壓力，有很多在社會肩負(fù)著非常重要的責(zé)任的男性，如科學(xué)家、廠長、外企老板等，他們終年如一日般的工作，幾乎從l來都不休息，長期在緊張和壓力下工作生活，末尾便會出現(xiàn)不良的心身反應(yīng)。癥狀基本表現(xiàn)為，身體功能退，記憶力、注意力減退，情緒低落，容易焦慮、失眠，無食欲等現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)上述情況時不要著急，一般來說心理出現(xiàn)問題實屬正常，如果沒有很好的解決心理癥結(jié)，有可能成為心理障礙，更為嚴(yán)重的為心理疾病。
