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健康飲食

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牙痛難受 飲食為你解憂(yōu)。牙痛一般可分為齲齒牙痛、風(fēng)熱牙痛、虛火牙痛三種。現(xiàn)介紹七則治療牙痛的飲食方法,您不妨一試。
低溫下凝固的花生油才純正。花生油的凝固點(diǎn)較低,所以在較低的溫度下(12攝氏度左右)會(huì)產(chǎn)生渾濁甚至凝固。另外,花生油的凝固是一個(gè)漸變的過(guò)程,在溫度降至某一臨界點(diǎn)后,一開(kāi)始凝聚出絮狀沉淀,隨著溫度的降低,進(jìn)一步結(jié)成漂亮的奶油黃,凝結(jié)狀態(tài)為細(xì)小的結(jié)晶體聚集在一起。
夏天黃瓜的幾種健康吃法。夏天天氣炎熱,很多老年人都沒(méi)胃口。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議,老年人午餐或晚餐吃點(diǎn)餃子、包子之類(lèi)帶餡的食品,不僅營(yíng)養(yǎng)均衡,還有助于消化。如果以前沒(méi)吃過(guò)黃瓜餡餃子,不妨嘗試一下,不但清涼爽口,還能防暑、降壓、預(yù)防心腦血管疾病。
濃情端午品粽子文化。作為悠久的節(jié)日,端午是憑吊歷史的時(shí)節(jié),更是美食的時(shí)節(jié)。在數(shù)千年的歷史中,各地的人們通過(guò)粽子和美味將端午文化發(fā)揮得淋漓盡致,我們便在透著濃濃的端午氣息中,感受不一樣的端午文化吧。
夏季吃辣少吃冰更有益健康。夏日吃冰是很多人都喜歡的一種享受,但是吃冰給我們帶來(lái)清涼酷爽的感覺(jué)之外,也帶來(lái)一些疾病的隱患。反之,雖然夏天吃辣會(huì)讓人汗流浹背,但是夏日出汗幫助排除身體之內(nèi)的毒素,是非常有益的做法哦。滄州明潔帶大家來(lái)看看,夏季到底要怎樣吃才有益。
三款蔬果汁 助抗夏季疲勞。夏天你會(huì)想吃什么?當(dāng)然是涼涼的、甜甜的果汁了。雖然白開(kāi)水對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是必不可少的“洗滌劑”,但是有空的時(shí)候享受一下蔬果汁的甜蜜口感和食療神效。特別是炎熱疲勞的夏天,還能幫助提神醒腦抗疲勞!快跟我來(lái)學(xué)一學(xué),怎樣選適合你的蔬果汁吧。
養(yǎng)顏藥膳湯 越喝越美麗。女人都愛(ài)美,如果哪天起床發(fā)現(xiàn)氣色不好,會(huì)影響到一整天心情。藥膳湯水對(duì)于女人養(yǎng)生美顏來(lái)說(shuō)是合適不過(guò)的了,不妨學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)以下幾款藥膳湯,針對(duì)自己的問(wèn)題,讓自己從內(nèi)美到外。
西瓜可增強(qiáng)免疫力養(yǎng)護(hù)牙齦。西瓜含有豐富的L-瓜氨酸,瓜氨酸能控制健康血壓。一旦進(jìn)入體內(nèi),L-瓜氨酸會(huì)轉(zhuǎn)換為另一種氨基酸--L-精氨酸。西瓜還富含多種維生素,能夠抗氧化,增強(qiáng)免疫力,防止細(xì)胞損傷,并促進(jìn)牙齒和牙齦健康。
男人皮膚衰老的六大原因。熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常,影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí),如果低于這個(gè)水平,可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。
木瓜湯 豐胸養(yǎng)顏抗衰老。又想豐胸,又想養(yǎng)顏,又想抗衰老,于是吃很多的補(bǔ)品,是不是讓你覺(jué)得很麻煩呢?給大家支招,介紹大家木瓜湯的烹飪方法,這款湯既能豐胸養(yǎng)顏,又能抗衰老,快來(lái)試試吧!
夏季什么時(shí)候需要飲水?人體制造能量的過(guò)程不能離開(kāi)水分。水是調(diào)節(jié)礦物質(zhì)離子泵滲透平衡的中央控制器。能量是在水運(yùn)轉(zhuǎn)這個(gè)泵,把鉀元素送入細(xì)胞內(nèi)部,把鈉元素送出細(xì)胞外部的過(guò)程中產(chǎn)生。當(dāng)水啟動(dòng)泵蛋白時(shí),鈉元素和鉀元素會(huì)附到泵蛋白上,起到“發(fā)電機(jī)磁石”的作用。這與水力發(fā)電廠(chǎng)發(fā)電的原理相同。
掌握泡茶要點(diǎn) 才能喝出更健康。春天是生產(chǎn)好茶的季節(jié),也是品茶的好時(shí)光。要想喝上一杯好茶,除了具備好茶、好水的條件外,還要掌握泡茶要點(diǎn),才能喝得更健康。
功能飲料兒童不宜飲用。功能飲料是能強(qiáng)身健體、提高身體機(jī)能的飲料,一般是針對(duì)所有人的,但人們?cè)陲嬘玫臅r(shí)候也應(yīng)該注意一些問(wèn)題。有的功能飲料只針對(duì)特定的人群,比如一些功能飲料中含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)的成分,成年人飲用可以提神抗疲勞,但兒童應(yīng)該慎用。
防抗皺紋的幾種食療。有一些營(yíng)養(yǎng)素具有抗氧化作用,全好維生素c、維生素e和胡蘿卜素等,普遍存在植物性食物當(dāng)中。全好這10年來(lái)非常受重視的胡蘿卜素便大量存在于綠色蔬菜、深黃或橙色的蔬菜中。
七天美容食譜讓肌膚變美白。夏天便要到了,女生們是否又開(kāi)始擔(dān)心強(qiáng)烈的日光會(huì)讓自己變黑變暗淡了呢?現(xiàn)在給大家?guī)?lái)了7天的美麗食譜,讓你的肌膚靠?jī)?nèi)調(diào)完成美白肌膚,清透一整夏!
蓮藕排骨湯的多種做法與保健功效。蓮藕排骨湯在湖北很受歡迎,此湯清香微甜,有補(bǔ)心益脾,養(yǎng)顏活血,止渴利尿的功效,對(duì)女人來(lái)說(shuō),常喝此湯還可以滋潤(rùn)皮膚。蓮藕排骨湯的做法也有很多種,排骨300克、藕一節(jié)、鹽少許。排骨涼水下鍋,水沸后撇去浮沫,撈出排骨;藕切塊;鍋中水沸后,放入排骨、藕塊,大火煮沸,小火繼續(xù)煮兩三個(gè)小時(shí),加鹽調(diào)味,再煮沸即可。
十二種功效顯著的健身食品。洋蔥:含前列腺素A,有舒張血管,降低血壓等功能;還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,預(yù)防動(dòng)脈硬化。40歲以上者更要常吃。蘋(píng)果:因富含果膠、纖維素、維生素C等,有非常好的降脂作用。
西餐飲食肉類(lèi)食用禮儀。西餐吃肉用筷子嗎,如果不用刀叉是否可以用筷子呢,如果在自己的家里,自己一個(gè)人品嘗,那是可以的,但是那樣便不叫西餐了,因?yàn)槲鞑统匀獠挥每曜拥?。吃西餐便根?jù)西餐用餐禮儀食用,這不僅是品嘗食物,同時(shí)也是在學(xué)習(xí)一種文化,能讓自己的思想內(nèi)容得到豐富。
西紅柿幾類(lèi)水果不可空腹食用。大家都知道吃水果可以減肥,但是你知道嗎,有些水果在節(jié)食減肥期間是不能空腹吃的。因?yàn)檫@些水果在空腹吃會(huì)嚴(yán)重的影響身體的健康。
獼猴桃美容減肥效果好。常吃獼猴桃確實(shí)好處多多,它可以說(shuō)是“水果之_”,因?yàn)楂J猴桃中所含的營(yíng)養(yǎng)成分在常見(jiàn)的水果中是豐富、全面的。尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō),獼猴桃更是一種“美容圣果”,它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同時(shí)還是女性減肥的好幫手。
泡澡妙方促進(jìn)新陳代謝輕松瘦。工作了一天,泡個(gè)熱水澡,是讓身心放松舒爽的時(shí)刻了??赡阋苍S不知道,只要用對(duì)方法,泡澡還可以幫你促進(jìn)血液循環(huán)、提高新陳代謝,有助于減肥呢。
零食健康吃 搭配選擇是關(guān)鍵。超市里的零食豐富多樣,一般人認(rèn)為吃零食會(huì)增加熱量,使人發(fā)胖。但是適當(dāng)?shù)爻粤闶?,其?shí)對(duì)身體的是有益無(wú)害的,還能增加營(yíng)養(yǎng)。零食并非一無(wú)是處,關(guān)鍵在于把什么東西當(dāng)零食和什么人吃什么零食。你可以通過(guò)選擇高營(yíng)養(yǎng)的食物在兩餐之間,在你感到饑餓的時(shí)候吃零食獲得額外的營(yíng)養(yǎng);另一種情況便是,一不留神,你選擇了高能量的零食,你的體重會(huì)快速飆升。
美容,化妝品,飲食。秋冬季節(jié),皮膚開(kāi)始代謝失調(diào),水油不均衡,不斷冒出痘痘又黯淡無(wú)光,很多問(wèn)題根源來(lái)自于“缺水”。可能你一直在保濕補(bǔ)水,但是并未達(dá)到預(yù)計(jì)效果,究竟問(wèn)題出在哪了呢?面對(duì)這個(gè)尷尬季節(jié)里皮膚的種種問(wèn)題,解決的辦法很簡(jiǎn)單:保濕。不要費(fèi)盡腦筋另辟蹊徑,在現(xiàn)用的化妝品上動(dòng)些腦筋,新用法讓皮膚吸收到更多水份,透明感自然回來(lái)。
精美女人吃呵護(hù)全身的食物。你知道你的大腦、心臟、肺、頭發(fā)等需要吃什么食物?現(xiàn)提供大家一張全身的食物地圖,告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。小麥?zhǔn)巧锼氐牧己脕?lái)源,可幫助預(yù)防白發(fā)、禿發(fā),讓頭發(fā)閃亮健康。護(hù)腦:餅干,經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),適量的糖能提供大腦燃料,增進(jìn)你的記憶力。
女性抗衰老 ,不老的容顏,是每個(gè)女性心中的夢(mèng)想。既然時(shí)間留不住,但可以留住青春的容顏。拉皮、打肉毒桿菌素等整容的項(xiàng)目既花錢(qián)、又要承擔(dān)的生命危險(xiǎn)。還不如食療養(yǎng)生的方法來(lái)延緩青春。
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