桃仁的功效與作用。桃仁能夠活血化瘀潤(rùn)肺止咳，桃仁主要的藥性是能夠活血化瘀，進(jìn)行腸道的疏通?？梢哉f(shuō)桃仁的藥理是散氣作用，其主要能夠幫助人們緩解胃腸道消化不良以及便秘的現(xiàn)象。杏仁主要的要形式潤(rùn)肺止咳，對(duì)于肺結(jié)核以及支氣管炎都有治療效果。對(duì)于入腸通便，杏仁同樣也有藥效，但是并不如桃仁那樣的強(qiáng)烈。

腰果的功效與作用，腰果可以降低血壓美容養(yǎng)顏，腰果是一種原產(chǎn)自每周的堅(jiān)果，其形狀和腎非常像，所以被稱之為腰果。腰果具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以用作藥材，也可以用作食療，是非常有名的一種堅(jiān)果。腰果的功效很強(qiáng)，經(jīng)常食用可以降低血壓，還能夠美容養(yǎng)顏。

川西櫻桃的功效與作用，川西櫻桃預(yù)防麻疹淡斑美白，川西櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的美味水果，平時(shí)人們食用湯后能吸收多種維生素和微量元素鐵，這些物質(zhì)可以防止面色暗黃，并能阻止人體內(nèi)色素生成，能讓人類皮膚表層的色斑慢慢淡化，堅(jiān)持食用會(huì)讓人們的皮膚變得爽滑細(xì)嫩。

保藕蓮子芯的功效與作用，藕蓮子芯清心除煩補(bǔ)益肝腎，藕蓮子芯是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的保健食材，它能讓人體吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，并能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)元，提高人類中樞神經(jīng)功能，另外它還能清心祛熱也能解讀，平時(shí)人們因心火過(guò)旺導(dǎo)致心煩氣躁或者口干咽干時(shí)都能用藕蓮子心泡水喝，它能加快人體內(nèi)熱毒代謝，并能讓人體不適癥狀很快減輕。

石榴汁的功效與作用，石榴汁收斂澀腸能促進(jìn)消化，石榴汁具有收斂澀腸的功效，因?yàn)槭裰锩婧写罅康纳飰A和蘋果酸，這兩者具有很強(qiáng)的收斂功效。有輕微腹瀉的時(shí)候，可以喝一杯石榴汁，可以起到止瀉的功效?；加辛〖驳臅r(shí)候，喝石榴汁也可以起到很強(qiáng)的輔助治療的功效。

仙人果的功效與作用，仙人果預(yù)防高血壓補(bǔ)維生素，食用仙人果能為身體補(bǔ)充豐富維生素，它不但含有大量維生素c還含有豐富的維生素a和維生素b等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，能滿足人體對(duì)不同維生素的需要，這些維生素既能加快人體代謝，又能提高人體組織細(xì)胞活性，而且能增強(qiáng)人體自身抗病能力，并能延緩身體衰老。

瘦瘦果的功效與作用，瘦瘦果能清咽潤(rùn)喉減肥瘦身，瘦瘦果是一種低脂低熱量的健康食材，它還含有大量的自然活性酶，這種活性酶進(jìn)入人體后，能與人體內(nèi)的脂肪和膽固醇相結(jié)合，會(huì)促進(jìn)他們代謝，能防止他們?cè)谌梭w內(nèi)堆積，另外瘦瘦果還能抑制人體對(duì)熱量的吸收，并能加快人體內(nèi)多余脂肪的分解與代謝，人們經(jīng)常食用它能讓體重明顯減輕，其減肥效果特別好。

瞿麥草的功效與作用，瞿麥草能消炎消菌降低血壓，降低血壓也是瞿麥草入藥后的主要功效，因?yàn)轹柠湶萑胨幒竽苤苯幼饔糜谌祟惖男呐K，可提高心臟功能，并能促進(jìn)血液循環(huán)，也能營(yíng)養(yǎng)心肌，加快心肌收縮，它能穩(wěn)定血壓也能讓人類過(guò)高的血壓降下來(lái)，經(jīng)常服用能讓血壓保持正常穩(wěn)定狀態(tài)，能防止人體因血壓過(guò)高而出現(xiàn)其他疾病。

小青桔泡水的好處，小青桔泡水降脂減肥去口臭，小青桔還有大量的揮發(fā)油和芳香類物質(zhì)，它具有自然的清香，人們用它泡水喝，能讓這種香味殘留在口腔中，而它含有的維生素，c和酚氯化合物，怎么能消除人類口腔中的病毒與細(xì)菌，能阻止食物殘?jiān)谌祟惪谇恢邪l(fā)酵，可以去除口腔中的異味，也能防止口腔中炎癥滋生，它對(duì)人類的口臭與口舌生瘡都有特別明顯的預(yù)防作用。

鱷梨的功效與作用，鱷梨能預(yù)防高血糖保護(hù)肝臟，保護(hù)肝臟提高人類肝臟功能，使人們吃鱷梨的很大好處，因?yàn)轺{梨中含有的豐富營(yíng)養(yǎng)能修復(fù)受損的干細(xì)胞病能在肝臟表面形成保護(hù)膜，能減少藥物和病毒對(duì)肝臟的傷害，在日常生活中，人們多吃鱷梨能防止肝臟功能減退，并能降低肝炎，肝硬化以及脂肪肝等多種肝臟疾病的發(fā)病率。

冰糖雪梨的做法 冰糖雪梨止咳化痰祛火解毒，喉嚨不舒服的時(shí)候除了吃藥，吃一盅冰糖雪梨是非常有效果的。雪梨清潤(rùn)補(bǔ)水，對(duì)肺臟、喉嚨、支氣管、口腔都有滋潤(rùn)作用，具有祛火解毒的作用，雪梨維生素豐富吃了還能夠美容養(yǎng)顏，因此深受女性的喜歡。

葛根粉泡水喝的功效和作用 葛根粉調(diào)理激素臟豐胸美體，葛根中含有比較多黃酮成分，它可以調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素。內(nèi)分泌失常導(dǎo)致的心情煩躁和更年期癥狀都可以用它進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)。葛根粉經(jīng)常被用來(lái)制作豐胸產(chǎn)品，它的大豆黃酮苷、氨基酸等元素能夠促進(jìn)胸部發(fā)育，讓身體皮膚變得光滑。

金銀花的功效和作用 金銀花能消菌解毒潤(rùn)喉解膩，金銀花可以滋潤(rùn)喉嚨，對(duì)咽喉腫痛和用嗓過(guò)度都有好處。它具有消炎的功效，所以能夠緩解咳嗽和喉嚨發(fā)炎的癥狀。金銀花在夏天食用具有解暑的功效，吃了油膩的食物后配上一杯金銀花清茶便能夠解除油膩。

生姜的功效與作用 生姜消菌開胃健脾促進(jìn)食欲，在寒冷的冬天，或者某些疾病的原因，人體唾液、胃液分泌會(huì)減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。這便是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。

花青素的功效和作用 花青素能減少過(guò)敏保護(hù)視力，保護(hù)視力，花青素可以保護(hù)視網(wǎng)膜，減少輻射對(duì)眼鏡的傷害，增加維生素A的吸收利用，能夠緩解夜盲癥，讓眼睛更加明亮。減少過(guò)敏，花青素可以增強(qiáng)身體抵抗力減少過(guò)敏的情況，皮膚脆弱容易起疹子的人需要多服用花青素。

雪蓮果的作用與功效 雪蓮果控制糖尿病腸胃不適，另外雪蓮果是一種特別適合糖尿病人以及減肥人士來(lái)吃的一種水果，因?yàn)樗欠趾艿蜔崃恳膊桓撸⑶液休^多的可溶性纖維，所以是對(duì)人體非常有好處的水果之一。

貓爪草的功效與作用 貓爪草能解毒消腫消菌消炎，貓爪草含有大量的生物堿和酚類化合物，還含有一些毛茛甙這些都是重要的藥用成分，能消滅人體內(nèi)的敏感菌和致病菌，并能防止他們對(duì)人體細(xì)胞產(chǎn)生破壞，能讓人體自身抗炎，消菌能力明顯增強(qiáng)，經(jīng)常用它煮水喝，可以防止氣管炎，腸炎和胃炎等高發(fā)疾病出現(xiàn)。

蜂王漿的功效與作用 蜂王漿降血糖降血脂抗氧化，降血脂，蜂王漿含有人體要的維生素達(dá)10種以上，能平衡脂肪代謝和糖代謝，可降低肥胖者的高血脂和高血糖，非常適合肥胖型糖尿病患者?？寡趸渫鯘{被大眾普遍肯定的作用，它對(duì)細(xì)胞的修復(fù)以及再造具有很強(qiáng)的作用。在蜂王漿中檢測(cè)出的超氧化物歧化酶（SOD）是抗氧化的主要成分。

阿膠糕的功效與作用 阿膠糕能美容養(yǎng)顏延緩衰老，阿膠由膠原蛋白組成，這正是人體軟骨組織的重要組成成分，阿膠還能促進(jìn)鈣的吸收、貯存，補(bǔ)血、補(bǔ)液，因此可以有效保護(hù)并為人體軟骨組織提供足夠營(yíng)養(yǎng)，延長(zhǎng)其衰老速度，老人吃挺好的。長(zhǎng)期服用可延年益壽，美容養(yǎng)顏，延緩衰老，增強(qiáng)免疫力，提高人體抗病能力。

芋頭的功效和禁忌 芋頭補(bǔ)氣改進(jìn)體質(zhì)通潤(rùn)腸胃，改進(jìn)體質(zhì)，芋頭是堿性食物，而且里面沒有毒素可以放心使用。它能夠中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，平衡身體狀態(tài)，能夠預(yù)防癌癥的產(chǎn)生，對(duì)調(diào)整體質(zhì)有很好的效果。

白果的功效與作用 白果保護(hù)肝臟減少心律不齊，白果還具有通暢血管、改進(jìn)大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效，白果抗衰老的本領(lǐng)。銀杏還可以保護(hù)肝臟、減少心律不齊、防止過(guò)敏反應(yīng)中致命性的支氣管收縮，還可以應(yīng)用于對(duì)付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風(fēng)、器官保護(hù)和透析。

雪蓮果的很好功效 雪蓮果抗衰老減肥降低血糖，雪蓮果有豐富的果糖不會(huì)長(zhǎng)胖，其中的纖維還能夠幫助減肥，排出更多的體內(nèi)廢物，幫助消耗脂肪。它屬于低糖食物，是糖尿病患者的首先選擇水果。

人參花的功效與作用 人參花防止動(dòng)脈硬化心臟病，防止動(dòng)脈硬化，抗腦血，防治冠心病、心臟病、心律失常等心血管疾??；降低血糖，防治糖尿??；安神益智，提高思維能力，改進(jìn)記憶力衰退，防止老年癡呆癥；鎮(zhèn)痛解熱，滋陰降火；改進(jìn)胃腸功能，增強(qiáng)胃腸道的消化和吸收能力；增強(qiáng)免疫力，抗輻射，防治肝癌、乳腺癌、肺癌等惡性腫瘤；聚精力，抗疲勞，改進(jìn)記憶和學(xué)習(xí)能力；養(yǎng)顏、美容、抗衰老；更年期綜合征等。

鹿茸的功效,鹿茸食用方法 鹿茸可以生精強(qiáng)骨補(bǔ)腎壯陽(yáng)，鹿茸補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)督脈，為壯陽(yáng)起痿、補(bǔ)精填髓之要藥。故臨床多用之治療陽(yáng)痿早泄、宮冷不孕、遺精滑精、遺尿尿頻、耳鳴耳聾、產(chǎn)寒泄瀉等腎陽(yáng)不足之癥。