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鮮人參具有補氣養(yǎng)血的功效-滄州明潔藥用包裝

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鮮人參具有補氣養(yǎng)血的功效

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:00:36
人參具有大補元氣的功效,能夠滋補強身,是很多人喜愛的進補食材,比如人參雞湯_是很常見的滋補食譜。人參一般是曬干后入藥使用,那么新鮮人參怎么吃_有營養(yǎng)呢?

鮮人參怎么吃_有營養(yǎng)
1、人參瘦肉湯
材料:新鮮人參片5克,豬瘦肉1斤,枸杞子10克,姜蔥和食鹽各適量
做法:豬瘦肉洗凈后切小塊,與生姜片、人參片一起放入鍋中,加適量清水煮開,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮,待瘦肉熟透時,放入枸杞子稍燜一會兒,少許蔥花和食鹽調(diào)味即可。
功效:人參瘦肉湯具有補氣養(yǎng)血、補腎健脾的功效,適用于脾氣虛或腎氣虛的人群。

2、人參排骨湯
材料:新鮮人參片5克,排骨1斤,花椒、生姜、食鹽各適量
做法:排骨洗凈切小段,過沸水去掉血水,瀝干備用。排骨、花椒和生姜一起放入砂鍋中,加適量清水煮開,放入人參片,轉(zhuǎn)小火煮至排骨熟透,少許食鹽調(diào)味即可。
功效:人參排骨湯具有補血潤燥、健脾益氣的功效,適用于腎氣虛或脾氣虛的人群。

3、人參山藥湯
材料:新鮮人參須5克,山藥100克,芡實20克
做法:山藥去皮切片備用。人參須和芡實洗凈后一起放入砂鍋中,加適量清水煮開,半小時后放入山藥片,繼續(xù)煮半小時即可。
功效:人參山藥湯具有健脾益氣、補腎益精的功效,適用于腎氣虛或腎精虛引起的遺精、尿頻等問題。

4、人參紅棗湯
材料:新鮮人參須5克,紅棗5顆,桂圓肉5枚
做法:人參須洗凈后放入砂鍋中,加適量清水煮開,放入紅棗和桂圓肉,慢煮1小時即可。
功效:人參紅棗湯具有補益氣血的功效,適用于氣血虧虛的人,病后或產(chǎn)后皆可食用。

結語:鮮人參怎么吃_有營養(yǎng),適當搭配一些有營養(yǎng)的食材即可。需要注意的是,每次吃人參的量不要太多,以免生痰助火。健康人是不需要吃人參的,如果要吃人參,_確定自己的體質(zhì)是合適的。
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