炎熱的夏季，出汗會比較多，尤其是在鍛煉后，這是用涼水洗腳雖然會覺得讓全身涼爽，但這會使已擴張的毛孔驟然關(guān)閉而造成阻塞。加之鍛煉之后肌肉的疲勞、緊張程度的增加，在受到冷水刺激后，會引發(fā)抽筋等癥狀。如經(jīng)常用涼水洗腳不但會使腳受涼遇寒，長期以往會導致身體的排汗機能障礙。此外，腳突然被涼水刺激使正常運轉(zhuǎn)的血管劇烈收縮，可能會導致血管舒張功能失調(diào)，引發(fā)各類關(guān)節(jié)炎及風濕病等病狀，女性還會引發(fā)婦科疾病。

　　因此，既然在炎熱的夏季，也應(yīng)不讓腳受涼，用溫水洗腳可保暖腳部，這對于預(yù)防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心絞痛等都有良好的防病效果。