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五種飲品助你預(yù)防春季流感-滄州明潔藥用包裝

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五種飲品助你預(yù)防春季流感

來(lái)源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:01:27
寒冷的冬天已悄然過(guò)去,春天已經(jīng)來(lái)臨,“春天孩兒臉,氣候常多變”,此時(shí)人們特別容易著涼,更要小心流感。流感_建議,預(yù)防感冒要會(huì)“春捂”,五種飲品可有效預(yù)防著涼和流感。
  
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  春季應(yīng)多到室外運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。春季天氣多變,防寒保暖很重要。避免過(guò)早脫掉冬衣,要有意的“捂”著一點(diǎn),慢慢減衣服,特別要注意穿衣時(shí)“下厚上薄”,避免寒從腳生,寒邪侵腿。

  防流感要考慮時(shí)令特點(diǎn)。春季潮濕多雨,可以選用藿香、佩蘭、紫蘇、荊芥等煎湯飲用。時(shí)邪毒盛,流行病廣泛時(shí)可用板藍(lán)根、大青葉、菊花、金銀花等煎湯飲用。常用食品如蔥、大蒜、食醋也有預(yù)防作用。下面介紹五種防流感的飲品:

  1.姜白湯:生姜6片,蔥白5根,紫蘇5克。水煎沸后,加鹽適量,取汁溫服。

  2.豆豉姜蘇茶:生姜15克,紫蘇10克,淡豆豉15克。三藥同煎,加適量水,煮沸后加蓋浸10分鐘,當(dāng)茶飲。

  3.芫荽蔥白飲:芫荽15克,蔥白6段,生姜3片,食醋適量,水煎服用。

  4.荊防飲:荊芥、防風(fēng)各10克,生姜3片,甘草3克。煎湯代茶飲。

  5.雙花薄荷茶:金銀花15克,薄荷5克,甘草3克,水煎當(dāng)茶飲。

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