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三種美食美容養(yǎng)顏養(yǎng)護血管-滄州明潔藥用包裝

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三種美食美容養(yǎng)顏養(yǎng)護血管

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:00:28
隨著社會的發(fā)展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情,所以,我們要時刻把養(yǎng)生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,愿你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。

燒椒茄子
材料:茄子一根,青、紅辣椒各2個,青紅椒米、蒜米、姜米各少數(shù),白糖、味精、香醋、甘旨汁、香油各恰當
做法:1、茄子洗凈,切成長條待用。
2、青、紅辣椒洗凈晾干,燒熱平底鍋,鍋內不放油,直接放入辣椒中火煎至外皮均勻地出現(xiàn)黑點及變軟,盛出待用。
3、持續(xù)放入茄子條,中火把茄子煎軟、煎香,倒出與辣椒一起晾涼。
4、把辣椒和茄子外皮燒黑的有些剝去,去掉辣椒籽,然后都撕成條,再參與味精、白糖、香醋、甘旨汁、香油、青紅椒米、爆香過的蒜米和姜米拌勻即可裝盤。

鍋塌豆腐
食材:老豆腐、花生油、生抽、玉米淀粉、雞蛋、小蔥
做法:
1.準備材料,買回的豆腐用清水略作沖洗即可。
2.小蔥洗凈切蔥花,豆腐切一公分左右的厚片,雞蛋打散。
3.平底鍋中倒入適量的福臨門花生油。
4.豆腐先放入淀粉,2面沾勻淀粉,再放入蛋液中,2面沾滿蛋液。
5.鍋熱時放入豆腐。
6.一面煎黃后,翻面,直至豆腐煎至2面金黃色,依次煎_部的豆腐。
7.豆腐全部煎好后,全部放回鍋中,倒入溫水或雞湯,倒入適量的生抽,中小火慢她5分鐘
8.燉至湯汁有所減少時,起鍋。

馬蹄片炒肉
材料:馬蹄、豬里脊肉、 豌豆(熟)、 小米椒、 鹽、 料酒、 生抽 、淀粉
豬里脊肉切成薄片,加淀粉、生抽、料酒混合腌制15分鐘。
馬蹄去皮洗干凈切,熟豌豆粒備好,小米椒切小圈。
起鍋熱油,加入肉片,滑炒至變色,加入馬蹄、豌豆粒,翻炒至斷生,加入小米椒,鹽,翻炒均勻即可。
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