孕婦吃人參果的功效與作用

　　人參果具有維生素、人參皂苷、蛋白質(zhì)多種營養(yǎng)，對孕婦身體和胎兒發(fā)育都有好處，具有強健身體的保養(yǎng)作用。孕婦吃人參果有哪些功效和作用呢?

　　一、抗疲勞

　　人參果可以調(diào)節(jié)神經(jīng)恢復平衡，孕婦容易感到疲累，人參果可以緩解大腦疲勞，還能夠及時補充能量，穩(wěn)定血壓血糖，含有大量硒元素和人參多糖，提高機體免疫力。

　　二、健胃消食

　　三、美容護膚

　　懷孕后因為激素變化、營養(yǎng)流失，皮膚變得憔悴。人參果有大量的維生素、多糖、礦物質(zhì)、水分，能夠讓皮膚變得更加白皙光滑，讓孕媽媽也能夠保持美麗。

　　四、降血糖

　　在懷孕后女性容易得高血糖，人參果中的糖肽類成分能夠降低血糖。它對血液具有加快代謝的效果，減少身體負累，保護心臟收縮力。

　　五、緩解失眠

　　人參果的食用禁忌

　　1、 人參果不能多吃，因為纖維多、糖分多，容易給腸胃帶來負擔。

　　2、 人參果不適合嬰兒食用，它的果肉硬脆，小孩子容易嗆到，而且不容易消化。