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秋季到 多吃葡萄消內(nèi)熱-滄州明潔藥用包裝

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秋季到 多吃葡萄消內(nèi)熱

來(lái)源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:01:43
經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)酷暑的煎熬,人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)實(shí)在是耗損了不少。秋天來(lái)了,人們終于煥發(fā)了精神,胃口也好了起來(lái)。但是醫(yī)學(xué)_指出,適當(dāng)?shù)?#8220;貼秋膘”有益于恢復(fù)體力,但是在貼秋膘的同時(shí)_要注意排毒。這個(gè)季節(jié)市場(chǎng)上葡萄多,多吃葡萄可有效排毒。


  河南省人民醫(yī)院消化科主任醫(yī)師尚佳介紹說(shuō),眼下正是葡萄大量上市的季節(jié),作為世界四大水果之一,葡萄除營(yíng)養(yǎng)豐富、酸甜可口外,初秋時(shí)節(jié)多吃還能幫助肌體排毒,解內(nèi)熱。“市場(chǎng)上的葡萄色彩各異,除了葡萄共有的營(yíng)養(yǎng)之外,不同顏色的葡萄各有營(yíng)養(yǎng)偏重性。”

  尚佳介紹說(shuō),紅色葡萄含逆轉(zhuǎn)酶,可軟化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。白葡萄具有補(bǔ)肺氣、潤(rùn)肺功效,很適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病的人食用。綠葡萄則偏重于清熱解毒。紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老。黑葡萄則滋陰養(yǎng)腎,使頭發(fā)變黑的功效更為突出。

  鄭州市_人民醫(yī)院中醫(yī)科主任王建平表示,中醫(yī)認(rèn)為葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾利尿。人體在經(jīng)歷了炎熱潮濕的夏季后,體內(nèi)聚集了大量的毒素,而且內(nèi)熱重、身體困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季節(jié),適當(dāng)多吃一些,可以幫助人體排出毒素,消除內(nèi)熱。

  王建平提醒說(shuō),從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō),葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中的大部分營(yíng)養(yǎng),吃葡萄時(shí)_整顆吃。“如果覺(jué)得口感不太好,可把葡萄連皮帶籽榨成葡萄汁飲用。”同時(shí),王建平特別提醒說(shuō),葡萄性偏涼,胃寒的人一次不要吃太多。
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