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快節(jié)奏生活影響身心健康-滄州明潔藥用包裝

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快節(jié)奏生活影響身心健康

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:01:28
越來越快的生活節(jié)奏,壓得我們喘不過氣來。一陣忙碌之后,感覺身體都不聽話了,老是這病那痛的。這是怎么回事呢?其實是快節(jié)奏讓你生病了。

  快吃飯出胃?。篲說,胃是人的_大腦,特別需要舒緩放松。現(xiàn)代人生活節(jié)奏過快,壓力又大,不吃早餐,中飯潦草,晚餐油膩,胃_“罷工”了。

  快說話傷肺氣:_說,老子在《道德經》里講:“話多數(shù)窮,不如守中。”意思是講話很消耗精、氣、神,說話過快,會使肺氣受到損傷。中醫(yī)認為肝屬木,主疏泄,頻繁跳槽更換新的環(huán)境對肝傷害很大。

  快壓力傷血管:長期緊張和勞累過度,會加重心臟負擔,再加上抽煙喝酒,吃的過于油膩,都為心血管疾病的發(fā)生和病情的惡化埋下隱患,還會造成內分泌功能紊亂。

  快節(jié)奏傷精神:_說,生活節(jié)奏過快,精神長期處于一種亢奮狀態(tài),從而打亂了大腦興奮、抑制的調節(jié)功能,引起失眠。抑郁、缺乏安全感、甚至常常不明原因感到恐懼都是快生活造成的心理傷害。

  “慢生活”不是支持懶惰,也不是拖延時間,而是一種生活的態(tài)度和健康的心態(tài)。“慢生活”,與其說這是一場運動,不如說是人們對現(xiàn)代生活的反思??旃?jié)奏的生活_像鞭子一樣抽打著人們不斷向前。而“慢生活”其本質是對健康、對生活的珍視,是身心平衡。

 

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