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黑芝麻補(bǔ)腎養(yǎng)顏的食用方法-滄州明潔藥用包裝

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黑芝麻補(bǔ)腎養(yǎng)顏的食用方法

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:00:34
我們都知道顏色深的食物對(duì)身體有好處,那么黑色的芝麻_不可不提了。它的功效很多,中醫(yī)理論中認(rèn)為它入肝腎,對(duì)體內(nèi)五臟都能夠有營(yíng)養(yǎng)作用。黑芝麻有著自然的香氣,作為_常見的便宜五谷,它有著很好滋養(yǎng)身體功效,是女性使用_方便的一種食材。

  黑芝麻的功效

  1、黑芝麻中的豐富鐵質(zhì)可以起到補(bǔ)血的作用,氣虛血少的女性可以在月經(jīng)來臨之前吃芝麻,能夠緩解疲勞的身體,_缺鐵導(dǎo)致的貧血。

  2、女性美容所需要的維生素也可以在芝麻中獲得。它蘊(yùn)含的維生素e_明顯的功效是抗氧化,皮膚氧化會(huì)帶來暗沉和衰老。芝麻能夠讓自己獲得滋養(yǎng),看起來光澤靚麗,減少皺紋的產(chǎn)生。

  3、黑芝麻促進(jìn)身體循環(huán),提高身體抵抗力的同時(shí)還能夠預(yù)防很多病癥。比如說高糖高膽固醇、動(dòng)脈硬化,都和體內(nèi)代謝有關(guān)系。黑芝麻排出毒素的同時(shí)還可以補(bǔ)充氨基酸等營(yíng)養(yǎng),讓身體充滿健康活力。

  黑芝麻怎么吃

  1、 熟芝麻米糊

  黑芝麻打成漿具有防脫發(fā)的效果,很適合脫發(fā)女孩。打成米糊會(huì)有淡淡的甜味,順滑的米漿減少便秘、皮膚粗糙等問題。在其中加上大豆、小米、紅棗等食材,可以讓營(yíng)養(yǎng)全面,而且米漿粘稠,喝起來也不容易饑餓。

  2、 黑芝麻丸

  黑芝麻丸是中藥里早_有的一種養(yǎng)生藥物,葛洪、孫思邈都有所記載。芝麻經(jīng)過多次的蒸和曬工藝,_后捏成一顆顆小丸子的形狀來使用。自己制作可以減少一些工序,將芝麻粉倒入蜂蜜里面變成凝固的膏體,用錫紙將每一顆丸子分開保存。每天吃一顆能夠有補(bǔ)腎補(bǔ)鈣的效果,雖然沒有像古人說的包治百病那么身體,的確能夠保護(hù)身體健康。

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