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冬季有些人不宜吃甘蔗

來(lái)源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:01:58
  我國(guó)甘蔗種植很廣泛,南方許多地方都有甘蔗,甘蔗很好吃,主要是甘蔗中含有豐富的糖分、水分,此外,還含有對(duì)*新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甜味,而且還可以提供*所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量,很多人愛(ài)吃甘蔗,但是在冬天的時(shí)候有些人卻不適宜吃甘蔗。
  冬季氣候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不適,這時(shí)如果能吃些生津止渴,潤(rùn)喉去燥的水果,會(huì)使人頓覺(jué)清爽_。 養(yǎng)生_指出,冬季有保健性質(zhì)的水果當(dāng)數(shù)甘蔗。甘蔗滋補(bǔ)清熱,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。對(duì)低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有_的療效。
  另外,勞累過(guò)度或饑餓頭暈的人,只要吃上兩節(jié)甘蔗也會(huì)使精神重新振作起來(lái)。但甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。此外,適于冬季吃的水果還有蘋(píng)果、桔子、香蕉、山楂等,都可以起到生津止渴的效果。有關(guān)_提醒,吃這些水果時(shí),應(yīng)適可而止,并不是越多越好。選合適的水果,能幫助你健康愉快過(guò)冬。 南方有甘蔗,北方有油菜花,這些都是含糖量_的食物,但是甘蔗跟油菜花不一樣,甘蔗把皮剝掉可以直接吃了,含有的水分和糖分都是相當(dāng)多的,特別是口渴的時(shí)候,吃上一根甘蔗那是相當(dāng)?shù)慕饪剩墒窃诙炷切┢⑽柑摵臀父固弁吹娜藚s不適宜吃。
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