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冬季幾個方面做好“保胃”工作-滄州明潔藥用包裝

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冬季幾個方面做好“保胃”工作

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:01:47
 冬季氣溫低,晝夜溫差大,在冷空氣的侵襲下,胃病患者常會出現(xiàn)胃脘不適、泛酸、噯氣、食欲不振、消化不良等不適,要預(yù)防胃炎、胃及十二指腸潰瘍等胃病卷土重來,_要加強以下幾方面的“保胃”措施。
 
    一是講究心理衛(wèi)生  醫(yī)學(xué)研究表明,胃炎、胃及十二指腸潰瘍等病的發(fā)生與人的情緒密切相關(guān),因此,要保持精神愉快,心情舒暢,遇事莫愁,避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒的刺激。
 
    二是注意勞逸結(jié)合  胃的消化功能為人的生理功能之一,受“生物鐘”的調(diào)節(jié)和控制。冬季要注意起居有時,保持良好的作息習(xí)慣,有勞有逸,按時睡眠,防止過度疲勞。
 
    三是重視飲食調(diào)養(yǎng)  胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素為宜,做到不吃過冷、過熱、過硬和過于刺激的食物,進食要定時定量,切忌暴飲暴食,并戒煙酒。服藥要注意方法,防止藥物對胃粘膜的刺激。
 
    四是加強體育鍛煉  積極參加體育鍛煉,以_胃腸的血液循環(huán),增強胃腸蠕動,提高胃腸抵抗力以及人體對氣候由熱轉(zhuǎn)涼的適應(yīng)能力,有效防止胃病的復(fù)發(fā)。
 
    五是防止腹部受涼  冬季天氣寒冷,胃病患者要根據(jù)氣溫的升降適時增添衣服,注意保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子,避免因腹部受涼而引起胃病復(fù)發(fā)或加重。
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