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春季寶寶易上火 哪些方法可預(yù)防-滄州明潔藥用包裝

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春季寶寶易上火 哪些方法可預(yù)防

來(lái)源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:01:52

所有的父母都知道,春天是寶寶們生長(zhǎng)發(fā)育的黃金季節(jié),所以在這個(gè)時(shí)期,寶寶們營(yíng)養(yǎng)可_要跟上。所以,做父母的,_要注意下面關(guān)于春季給寶寶增加營(yíng)養(yǎng)的三點(diǎn)需要注意項(xiàng):

注意事項(xiàng)一: 營(yíng)養(yǎng)攝入豐富均衡

草長(zhǎng)鶯飛,生機(jī)勃勃,春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié),也是寶寶們長(zhǎng)身體的_時(shí)機(jī),因此媽媽們_要注重寶寶每日營(yíng)養(yǎng)攝入的豐富與均衡:首先,鈣是必不可少的,應(yīng)多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物,并盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料,因?yàn)樗鼈兪菍?dǎo)致鈣質(zhì)流失的“罪魁禍?zhǔn)?#8221;;其次,蛋白質(zhì)也是不可或缺的,雞肉、牛肉、小米都是不錯(cuò)的選擇;再有,春季寶寶們對(duì)維生素的需要量也大大增加,各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素,應(yīng)該多吃;還有,適當(dāng)?shù)闹緮z取,對(duì)寶寶們的成長(zhǎng)發(fā)育也是很有益處的,建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅(jiān)果,以補(bǔ)充植物性脂肪。

注意事項(xiàng)二: 天氣干燥謹(jǐn)防上火

春天多風(fēng),天氣干燥,媽媽們_要注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分,除了日常飲水外,還可以給1歲以上的寶寶適當(dāng)喝一些蜂蜜水,既可清肺又可潤(rùn)腸。另外,還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力,以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過(guò)多。

注意事項(xiàng)三: 過(guò)敏寶寶慎選食物

春季寶寶易發(fā)過(guò)敏,所以飲食上需要特別注意,尤其是那些過(guò)敏體質(zhì)的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過(guò)敏的食物。

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