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寶寶愛吃什么?教你做寶寶愛吃的-滄州明潔藥用包裝

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寶寶愛吃什么?教你做寶寶愛吃的

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:01:41
寶寶對自己的晚餐非常挑剔,首先聞上去要香,其次是味道要好,_后飯菜的色面也要艷麗。
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  這些要求對媽媽似乎苛刻了些,可是為了避免追著給寶寶喂飯的場景一次次地重現(xiàn),媽媽們還是趕緊學做幾道色香味俱全的飯菜吧!

  在此,我們?yōu)樾率謰寢寽蕚淞藘傻烂利愂匙V,做給寶寶吃,看看他們是否胃口大開。

 
                          

 

  材料:

  芹菜莖10克,雞蛋1個,雞肉20克,菠蘿片40克,米飯120克,菠菜15克,胡蘿卜20克,青豆仁15克,咖喱粉6克,淀粉、植物油、鹽、醬油少許。

  制作方法:

  首先,將菠菜洗干凈,把菠菜葉子剁碎后擠掉水分。然后,把雞蛋打散,加入少許淀粉水攪拌均勻,這樣可以避免煎蛋皮時破裂。

  _后,將切碎的菠菜放入蛋液中,攪拌均勻,然后在干鍋中加入少許植物油,用小火煎熟。

  將胡蘿卜和雞肉洗干凈,切成布丁狀。然后,將植物油倒入鍋中,待熱后加入咖喱粉炒香,將胡蘿卜丁、雞肉丁倒入拌炒。_后,將米飯和青豆仁倒入鍋中炒勻,加入適量的鹽和醬油調(diào)調(diào)味。_后,將飯倒入其中一起炒。

  把雞蛋皮平鋪好,將炒好的米飯置于中心,用燙過的芹菜莖將蛋皮包起,修飾成好看的形狀,可以是一塊糖果的樣子,也可以是一朵花的樣子。

  所含營養(yǎng):熱量420卡,蛋白質(zhì)15克,脂肪20克,糖類43克。
            
                  

  素菜組合

  材料:

  玉米4個,胡蘿卜2支,青花菜6-8束,葡萄干2茶匙,青豆仁10克,蛋黃醬2湯匙,沙拉醬6湯匙。

  制作方法:

  先將青花菜洗干凈切成一棵一棵的小樹狀,同樣將胡蘿卜洗凈,切成圓柱形,并將它們的底部修平。

  將青花菜、胡蘿卜、青豆仁放入沸水中燙熟,取出后放入冷水中浸泡,然后撈出瀝干。選一個帶有藍邊的盤子,中心鋪上沙拉醬,將青花菜、胡蘿卜、玉米排列在上面,周圍鋪上蛋黃醬。

  _后將玉米粒、青豆仁、葡萄干鑲嵌在蛋黃醬上。

  值得注意的是,由于這道菜需要用手拿著沾沙拉醬吃,因此,在吃前,父母_要囑咐寶寶先將小手洗干凈。

  所含營養(yǎng):熱量69.5卡,蛋白質(zhì)1克,脂肪5克,糖類5.5克。

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